最近和剪辑部小伙伴一皆看《难哄》自慰 偷拍，纷纷吐槽男主角那句"咯噔"旁白——
"温霜降，我至死都会暴烈地爱你"。
这话看演义还行，从演员嘴里说出来，就还蛮难受的。
抛开低幼剧情，男女主颜值照旧够看的，尤其章若楠，寒冷又柔弱。
她演出温以凡，一位又好意思又惨的白蟾光，父亲早逝，被亲妈和大伯母不休吸血，通盘这个词成长历程中被不同的坏男东谈主干扰，惨到家了。
她给我的感受是，消瘦，忧郁，温吞，语言有气无力，整天一副气血不及的神态。
有东谈主状貌，她像一朵莫得香气的花，好意思则好意思矣，没啥守望。
望望 20 年前的大好意思东谈主，再望望当今的"白幼瘦"们，其实好意思的不同，在于那股气韵。
这"气韵"，不啻面貌，更在健康，气血充盈才是最艰难的好意思。
《阳光灿烂的日子》里的宁静，熔金落日般野性的好意思，具有物感性的灼烧感。
她演出的米兰，眼睛亮堂有神，笑貌舒展，姿态挺拔，腰围丰腴且清翠。
最经典的红色泳衣出水戏，阳光在蜜色皮肤上跳动，她甩动湿发，有种如同盛夏果实般茂密的生命力，从发丝到指尖都涌动着水灵的热气。
咱庆奶亦然最早的气血好意思东谈主，我还铭记她在综艺里哐哐吃掉一整条鱼的现象，74 岁了，在节目里健步如飞，语言作念事干净利落，精气神堪比 27 岁的年青东谈主。
天生丽质 + 后天自律好体质 + 顶级好心态，不好意思才邪了。
还有巩俐，一种气血绝对的力量好意思，浓密黑发，健康肤色，清翠鼓胀的面部线条，雄厚的骨架，目光坚强。
她很少涂秀好意思口红，却从不显得煞白无力，照样艳压四方。
早期电影里，更能展现出那股气血足的力量感。
《红高粱》的九儿，晒成小麦色的皮肤泛着油光，两团高原红晕在颧骨上，她演的不是纤弱仙女，而是像高粱酒相似呛辣的女东谈主。
《霸王别姬》里，她的雄厚骨架，确立了菊仙的烈性。
《夺冠》里，她揣摩郎平好精确。为了演好变装，她屡次到女排考研中心，贴身不雅察郎平抓教时的现象和细节。
于是确立了阿谁千里着外在下，有股狠劲的郎平，阿谁天然带着伤病，目光仍像能砸穿地板的郎平。
有东谈主状貌：她的脸有"土壤腥气"，但站哪儿都像从地里长出来的。这种原生感是种天禀啊。
简直的好意思，不是圣洁的五官漂亮，而是一个东谈主的气色、皮肤、头发、身形构成的由内而外容光怡悦的健康感。
前几天刷到几张刘嘉玲《阿飞正传》时期的相片，激越明媚。
电影中简直每个东谈主都孤清，泄气，尤其是张国荣演出的旭仔，通盘这个词东谈主松松垮垮，不是躺着就是瘫着，忧郁的不能。
而刘嘉玲演出的咪咪，一位吵闹的歌舞女郎，是电影中独逐一个有活命气，充满生命力的变装。
舞蹈时、和旭仔调情时、作念家务时，她脸上总有薄薄一层汗，热气从新发里渗出来，看起来血液轮回很好的神态哈哈。
她爱穿各式蓝底，绿底大花的紧身裙，包裹着她健康紧实的体格，俗辣秀好意思的好意思。
她演《琼枝玉叶》也相似，底层降生，个性乐不雅，好容易作念成顶级女明星，敢爱敢恨，心力超强。
男主思去非洲找灵感，她只思去欧洲购物，精神不合等，于是失去了男主，那又若何？她没丢掉我方就好。
她这朵美艳的玫瑰，不要太英俊。
▲拿下歌手大奖，她在授奖礼上这段话，透顶罢休了与男友多年的亲密筹谋，英俊又体面。
夙昔若何没发现，刘嘉玲这样有魔力，小泽玛利亚快播那种有健康三不雅和大聪惠的姐感，太飒了。
西方好意思东谈主的气血感，不太相似。
主要表当今浓密的头发，和肤白唇红的通透现象上，前几天刷到一张安妮 · 海瑟薇年青时的相片，好意思到失语。
《公主日志》时期，她好意思的好元气，通盘这个词东谈主像一颗清甜的苹果，鼓胀多汁又散逸着红润的光。
即等于 40+，现象依旧爆好，之前穿 Ralph Lauren 看网球比赛的相片，现象温柔明艳，太戳东谈主了。
还有波姬 · 克莉丝特 · 卡蜜儿，现象活泼通透，优厚的野生眉，亮堂的目光，充满了天然的韵律和生命力。
韩国演员金泰梨，身上也有种气血绝对的健康好意思。
电影《密斯》中，她演出女仆，晒得很黑，眉毛沉重，额头上的绒毛碎发莫得绞尽，是个毛丫头。
她体格里有股粗蛮野力。
和密斯脱逃的阿谁夜晚，她看到满室的情色书本，领悟密斯逐日在遭受什么样的凌辱，瘦小的体格尽力推倒弘大的书架，撕碎每一张春宫图，提起狰狞的刀砍向姨夫的每一份难得。
这股劲儿，太有爆发感了。
韩剧《二十五，二十一》也相似，四肢击剑选手，她看起来总在流汗，得分后会畅快大叫，为我方饱读劲。
也会在挫败惊恐时，呐喊着"我不会湮灭的！"
仿佛全身有使不完的劲儿，会在比赛场上为我方挥汗，也会提起扫把为一又友出气。
她像个万瓦的小太阳，有元气，充满热血。并且她的热血，是那么真实，能让东谈主闻到血腥味。
看剧的时代，她考研时背的 20 斤沙袋，会压在你身上，她比赛时头发被汗打湿糊在脸上的黏腻，你仿佛也能感受到。
好思这样高能量的活一次啊。
《小丛林》里的桥本爱，回到乡村过自力新生的活命，培植、烹调，春耕时弯腰插秧，秋收时挥镰割稻。
很是可爱片中她劳顿后双颊泛起的红晕，光看画面，都感受到一股莫得班味，气血实足的健康好意思。
我们内娱新生代小花里，有气血感的好意思东谈主，张婧仪算一个。
皮肉紧实，五官赫然，一张脸鼓胀泛红，有种未经锻真金不怕火生命力爆棚的好意思。看《燃烧我，和睦你》，我很是有叹气。
她演大族女朱韵，富养长大的女孩，没正经八百吃过苦，总揣着激烈的爱追着男主角，几场驱驰的戏，看得东谈主奋斗。
看得时代，我就在思，的确有力儿，撒开了跑的晴朗，气血充盈的健康感。
干涉综艺《毛雪汪》，她尽然是"养生党"，早起打打八段锦，冷了就泡脚，传奇她在剧组还会喝中药珍贵，真的很注意健康了。
终末共享几个女生育气血的小 tips，从饮食，寝息，通顺和心态几个方面起始：
饮食：
1、要高卵白，低脂，吃 7，8 分饱就不错。
2、要吃碳水，五谷杂粮补气血。
3、饮食要清淡，切记吃油炸，甜腻的东西。
4、"苹果水"，"五红汤"不错喝，养气血。
寝息：
不可熬夜，最佳 11 点前入睡，睡前一小时不玩电子居品。
通顺：
跟练八段锦，练完出汗热烘烘的，全身经络都通了。
av排行心态：
活命中存在无形中花消气血的事情，比如：不满、浮夸、大喜大悲。学会建设情谊缓冲区，际遇突破先深呼吸 7 秒（吸气 4 秒 + 屏息 1 秒 + 呼气 2 秒），匡助默契情谊，很有用。
所谓气血感，是一种健康、活泼的天然好意思。
愿每个女孩自慰 偷拍，在专注容貌除外，养好气血，健健康康活力充沛，就很好。